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为防胎停流产，怀孕一个月、怀孕前三个月各需注意什么？孕妈了解

　　先来讲一个“精子先生”和“卵子小姐”的故事：

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　　大概有不到三亿个精子先生，一同出发去追求他们的梦中情人卵子小姐。精子先生们都很勇敢，摆动着他们的小尾巴奋力游过女性的阴道、宫颈、宫腔，一路过五关斩六将，但也是“死伤惨烈”，历经九九八十一难，到达最终目的地––输卵管，这时候只剩下20多个精子先生了。

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　　当卵子小姐召唤他们的时候，他们会奋力最后一搏，最终博得卵子小姐芳心的“身强力壮的精子”会进入卵子小姐的体内，他们相爱了，形成了一个“受精卵”，3-4天之后他们来到温暖的子宫，并选择在这里“安家”。

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　　顺利安家后（受精卵着床），然后就开始快速分裂，形成小胚胎，这是他们“爱的结果”，随着时间增长，到三个月的时候，小胚胎就会蜕变成一个有人样儿的“小胎儿”了。

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　　这个故事讲得是“怀孕的过程”，从精子和卵子结合形成受精卵，然后着床并开始分化，形成小胚胎，最后变成小胎儿。

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　　怀孕一个月的胎儿是什么样儿的？

　　由于“怀孕”是从女性最后一次月经的第一天开始算，所以“怀孕一个月”差不多就是刚查出怀孕的时候，甚至有些粗心的女性还不知道怀孕呢。胎儿还也只是一个刚着床不就正在分化的小胚胎。

　　所以，女性自己可能没啥感觉，部分敏感的女性会有一些“类似来月经的感觉”或是“类似感冒的表现”，比如小腹部胀痛、乳房胀痛、分泌物增多、怕冷、乏力、嗜睡等。

　　不过，这可不是要要来月经了，更不是感冒了，可别当感冒的吃药哦，这是正常的早孕反应。

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　　怀孕一个月要注意什么？

　　前面也说了，怀孕一个月的女性几乎没啥感觉，需要注意这几点：

　　如果感觉有“类似来月经的感觉”，那就要注意了，等等看来不来月经，正在备孕的女性可以先验孕看看“有没有怀孕”；如果感觉有“类似感冒的表现”，别轻易吃感冒药，不妨也先用验孕试纸测一下；如果过了来月经的日子，却没有来月经，别大意，买个试纸测测，看是不是怀孕了。如果用试纸测，显示“两道杠”，那就是可能怀孕了，可以去医院再抽血或做B超确认下。温馨提示：不过这段时间由于是疫情时期，就不建议去医院确认了，没有特殊情况（如剧烈腹痛、出血、褐色分泌物等），自己好好在家养着就好。

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　　怀孕前三个月容易胎停流产，需要注意什么？

　　我们都知道，怀孕前三个月是关键时期，稍有不慎就可能会导致流产，所以很多方面需要注意，总结一下，主要有下面这些点。

　　1. 作息规律，不要过度劳累和熬夜

　　怀孕初期，受升高的激素影响，很容易出现疲惫，嗜睡等表现，孕妈经常没精神，对任何事都提不起兴趣。那感觉疲劳犯困就多睡睡好了，孕妈一定要保证充足的睡眠，这样更有利于胚胎着床。

　　提醒：如果孕妈过于劳累，有可能会导致流产哦！

　　2. 饮食清淡、少食多餐

　　受激素的影响，怀孕后，胃酸的分泌会受到抑制，孕妈的消化功能会下降，就会出现没有食欲，甚至恶心、呕吐的表现。

　　所以，孕妈应该避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，不要吃太油腻和重口味的食物，这样的饮食都可能加重孕吐；这个阶段孕妈的饮食尽量清淡，而且少食多餐有助缓解孕吐反应。

　　3. 远离辐射

　　怀孕的前三个月，不仅容易发生胎停流产，也是“胎儿致畸高发期”，因而生活中要注意预防“致畸因素”，射线辐射就是常见的一种，如医院的X光，孕妈就要远离这样的环境；

　　另外，除了X射线，药物、化学物品、甲醛等，都可能导致胎儿畸形。比如怀孕后不要自己乱吃药、不要住刚装修完有甲醛的屋子，不要长时间待在含有化学成品的环境内。

　　4. 化妆品要慎用

　　化妆品中大多含有化学成分，对胎儿发育是有影响的，严重的可导致胎儿畸形。

　　因而，孕妈们千万不要抱有侥幸心理，如果实在需要化妆，可以选择孕妇专用化妆品，但也不宜带妆时间过长。平时的护肤可以选择一些比较温和的孕妇专用的护肤品。

　　5. 保持心情愉悦放松

　　小胎儿是可以感受到妈妈的喜怒哀乐的，所以孕妈要保持心情愉快，平时可以听些轻音乐，多和家人朋友聊聊天，释放自己的情绪，别让宝宝还没出生就整天都是“苦瓜脸”。

　　6. 继续补充叶酸

　　怀孕之后对叶酸的需求量增加了，增加到孕前的4倍那么多，而叶酸对于孕早期的孕妈来说是非常重要的，能够降低胎儿神经管畸形。

　　所以，怀孕之前不管孕妈有没有补充叶酸，在知道怀孕之后就要每天按量补充叶酸。要一直补充到至少怀孕满三个月。

　　怀孕是两个人的事儿，因为宝宝是两个人“爱的结晶”，并不是孕妈一个人的，所以在孕妈各方面都很注意，保护好胎宝宝的同时，准爸爸也开始进入角色，从生活上、心理上，多个方面要更关爱孕妈哦。

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