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苹果虽然是最为罕见的一种平凡生果，可是营养价值并没有平凡，其含有多种对人体无益的维生素等养分，有良多伴侣正在日常生活中喜好吃苹果。而舟山代孕女性怀孕后也要适量吃些新颖生果。那么，妊妇吃苹果好吗？

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妊妇吃苹果有益于身体健康。苹果富含蛋白质、维生素、膳食纤维及微量元素等营养物质，存在养心润肺、健脾消噪、生精止渴、润肠止泻功能。苹果营养成分高于其他生果，被称为生果之王。以是，舟山代孕期舟山代孕女性适量吃些苹果岂但知足母体养分需要，借能有助舟山代孕胎儿生长发育。

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苹果中含有的维生素b1、维生素b2跟锌元素，可以减缓舟山代孕期孕吐反映，有助增长食欲。苹果中的纤维素借可以加重跟防备孕期便秘。不外，苹果养分虽然丰硕，可是舟山代孕期舟山代孕女性所吃食品品种要周全，养分搭配也要平衡。普通最好吃苹果工夫为餐前一小时或两餐之间，并且节制正在100克为宜。

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此外，有些经销商为了苹果的美妙悦目，卖相悦目，能够会正在苹果表皮打蜡增长亮度。以是，妊妇正在吃苹果前必然要荡涤洁净，需要时可以用盐搓洗洁净，或削皮后再吃为好。

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