如何正确清洁乳房呢？

准妈妈的乳房不仅是身体的重要组织，也是宝宝未来的重要“口粮”。所以，准妈妈在孕期，要特别注意乳房的清洁。

孕期如何清洁乳房？

大部分准妈妈到了孕5个月的时候，准妈妈会分泌少量乳汁，加上出汗等因素，可能会在乳头上形成垢痂。除此之外，准妈妈的乳晕上可能会出现突起、白色、小的皮脂腺，也会分泌皮质，这是为了滋润乳头，为日后的哺乳保护乳头。

所以准妈妈发现上述分泌物的时候，无需使用肥皂或者其他清洗剂，用一条干净的毛巾，沾取适量的温水轻轻擦拭乳头就可以，也不要过度清洁，避免令乳头变得太干燥而受伤。

如果准妈妈用酒精或者肥皂清洁乳头，会除去皮脂腺为了保护乳头所分泌的油脂，造成乳头太干燥，很容易发生皲裂甚至损害。如果准妈妈计划母乳喂养，建议使用温水来清洁乳房。

孕期清洁乳房的注意事项

1.不要生硬去掉乳头上的结痂

如果准妈妈的乳头结痂了，不要不做任何护理就去掉结痂。处理结痂之前，最好现在乳头上涂一些温和无刺激的乳液或者植物油，等结痂软化后再用温水清洗干净。

2.不要过度用力清洁乳房

清洁乳房要注意力度，如果过于用力，可能会造成酸痛感或者刺激感。

3.有过不良孕产史的准妈妈

曾经有过早产史或者流产史的准妈妈，尽量不对乳头进行刺激性动作。如果想要进行乳房清洁和按摩，建议事先咨询医生，得到肯定的回答之后再做哦！

孕期清洁乳房的重要性

准妈妈清洁乳房，除了保证乳腺管的通畅，还可以增加乳头的韧性，减少母乳喂养时乳头皲裂等损害的可能性。建议准妈妈在清洁之后可以进行适当的乳房按摩（建议向专业人士学习正确的按摩手法），如身体无特殊情况，可以坚持清洁和按摩到宝宝出生，一般可以顺利地进行母乳喂养。

乳房卫生不仅关系着准妈妈的健康，也关系着宝宝出生的喂养和健康。所以，无论是未婚女性，还是孕期准妈妈，亦或是分娩后的妈妈，都要注重乳房的清洁保健。

小贴士

对乳房的保护除了清洁之外，准妈妈还要经常更换合适的文胸，确保文胸能够托起不断变大的乳房，令乳腺的血液得到良好的循环。