做代怀孕好吗_男人要冷养 女人要热养

日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特宣布了该国最长寿地域排行榜：女性最长寿地域是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿地域是较凉快的墨尔本—堪培拉一带，平均寿命80岁从统计数字上来看，生涯正在和顺、阳光充足地域的女性寿命较长，而正在气候凉快地域寓居的男性则活得更久，这一纪律正在寰球规模内一样合用。查询拜访职员剖析，气候会影响人生理跟心理多个方面，进而影响寿命。

那么，为何汉子怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学传授戴维对此正文讲，汉子身上的肌肉多，食量年夜，新陈代谢更快，是以体表要比女人和顺一些。从心理角度看，女人对冷比汉子更敏感，汉子皮肤里的“温度传感器”更敏感，不敷“知冷知热”。以是，即便气温低时，汉子身上依然是暖洋洋的，女人身上则是凉飕飕的。

从西医上讲，女人素性阴寒，以是怕冷;汉子素性阳燥，以是怕热。从心理角度剖析，汉子跟女人生殖系统的分歧也形成了他们的温度“分歧”。汉子生殖器官中的睾丸没有耐高温，它需要贯穿连接比体温低的温度，不然会损伤精子。而女人的子宫像个颠倒的梨，属凉性，没有留神保暖便会浮现月经不调、痛经等。以是女人更需要和顺的庇护。

汉子“冷”摄生

有句俗语说，“小伙子睡凉炕，齐凭火力壮”。这话实在不无道理，汉子的“火力”切实其实要比女人壮一些。

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对他们来讲，无妨时常测验考试一下“冷”摄生。

水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既恬逸又解乏但蒸桑拿时室温高达50℃—70℃，极易损坏精子的展开情况，乃至形成“死精”。发起男性不要频仍停止热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃—41℃为好，每次15—20分钟，每周累计没有跨越30分钟。有生养要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

裆部冷下来。男性的阴囊存在温度调节的效用，便像一台“空调”，调节着悉数生殖器官的温度。专家默示，长时间骑车或驾车、爱穿厚牛崽裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长时间坐在宽松沙发里等习气，皆会招致阴囊被围困受压不克不及畸形调节温度，以至睾丸温度回升，生殖效用遭到影响。以是，男性最好不要脱紧身牛崽裤，内裤宜宽松温馨透气。像出租车司机、办公室一族的男性最好每隔40分钟便起来举止8—10分钟。

饮食冷下来。克日，西班牙跟意大利的科学家展现了女性长寿的一大缘故原由原由——常吃低热量食品。女性平居爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，并且常风卷残云。汉子对动物性脂肪的偏疼，会使肾脏超负荷运行增长患心血管疾病、恶性肿瘤的危险。即使是“瘦肉”，此中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。

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是以，汉子应学会低热量饮食，削减动物性油脂摄入，以猪肉为例，天天应节制正在二三两，吃猪肉时最好与豆类食品搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。天天食用烹调油数目没有跨越30克。

火气降下来。汉子一过40岁，身体机能减退，性格却日渐增加。美国研究职员对700多名40岁男性停止了5年的跟踪调查，缔造此中5.8%的人正在那5年中，由于朝气至少得过一次心脏病。去世一次气毁一次安康，宽容才是贯穿连接心理健康的“维生素”。火气下去的功夫要善于摆脱本人，好比听听舒缓的歌曲、收拾整顿一下办公桌、来室外徐行逛逛，皆有助于降低血压跟安稳心率。

女人“热”摄生

一到冬天便四肢冰凉，晚上钻到被窝双脚借温没有起来只有办公室的寒气略微强一点，便会认为腰酸背痛…… 如许的“冷女人”现在愈来愈习见。实在，冷是对女人安康跟斑斓的最大拔擢，不只手脚冰凉，并且脸部简单长斑。以是女人要对本人“温”一点。

温脚促寝息。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫寝息阻碍医治医院院长霍尔格·海因认为女性天天睡前用40℃摆布的热水泡足15—30分钟，不只能减缓腰背痛苦悲戚，借能增进寝息。

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泡脚水不克不及太浅，至少要没过脚面，连小腿一路泡，后果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前最好脱上保暖的棉袜，帮双脚御寒。

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温食养肠胃。

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女人最好少吃寒性、生冷食物，特别是畏冷、四肢时常冰冷、易伤风感冒，跟处于心理周期的女性更应留神。发起女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质跟抵抗力，做菜时借可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

暖水防妇科疾病。做家务最好多用温水。有数据显现，水是冷水干净跟杀菌后果的5倍，不只温馨，借能抗御关节炎跟妇科疾病。洗冷水澡更是女性大忌，因为水温太低，人领会认为严寒，发生一系列应激反应，如心跳放慢、血压降低、神经重要等。