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孕妇胆固醇高不能吃什么

每位刚知道怀孕的准妈妈都会感到非常的高兴，但是在孕期有部分孕妈妈因为各种原因而胆固醇高，那么在孕期又有那些食物是不宜食用呢？下面就让小编跟大家讲讲关于孕妇胆固醇高得饮食和注意事项。

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孕妇胆固醇高不能吃什么

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平常人们胆固醇高都会避免食用高胆固醇的食物，那么在怀孕的孕妇有该避免食用什么食物呢？下面我们就来了解一下吧。

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1 动物内脏 动物内脏中含有大量的胆固醇，例如每100克猪肝含有288毫克的胆固醇，通常100克食品中含胆固醇200毫克以上的。

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2 蛋黄 蛋黄的胆固醇含量也非常高比如1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，且胆固醇主要集中在蛋黄内，所以胆固醇高的孕妇应少吃蛋黄。

3 肥肉 肥肉中含有大量的脂肪，过量食用会引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也属于高血脂，胆固醇高并甘油三酯高将更难治疗，对心脑血管的伤害更大。

孕妇胆固醇高注意事项

1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；

2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。

3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。

4、建议多查下血常规，看血红蛋白是否低，如果不低的话，只要做到营养均衡就可以，没必要太过追求高营养的东西。

以上就是小编今天给大家说的关于孕妇胆固醇高得饮食和注意事项的相关内容，希望对广大孕妈咪有所帮助。当然避免食用以上食物的除了胆固醇高的孕妇，其他人也应该减少该类食物的食用，避免体内胆固醇过高。

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