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备孕是个持久战，这5个小建议说不定可以助你好
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3月份的时候我和老公开始备孕。
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怀孕过程充满压力，特别是当需要的时间超过您的想象时。我知道5个月似乎没有太久，但在我看来已经很长时间了。这是我们花费最长的时间，所以我们有点焦虑。
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但我们还是没有放弃希望。我这个月很可能怀孕了。我知道还有很多姐妹想要为你的家增加新成员，所以我在怀孕期间与你分享了你需要做的五件事。
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1。幽默感
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怀孕的怀孕可能比你想象的更有压力。特别是在1月和1月的乏味乏味性之后，它失去了乐趣。有幽默感很重要，它会帮助你缓解压力。
2。多项运动
运动不仅可以让你更健康，还可以调节你的负面情绪。
沟通
随着压力的增加，这对夫妇几乎没有沟通，所以压力会更大。所以敞开心扉谈论你内心的恐惧，焦虑，兴奋等等。
4。温度计
测量怀孕期间的基础体温可以帮助您计算排卵量。
5。维生素
保持最佳状态有助于怀孕。有些人的饮食均衡，所以维生素不会造成问题。但如果饮食不均衡，你需要补充所需的维生素和矿物质，以及重要的叶酸。
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我希望所有姐妹在八月好好怀孕！
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