生育是作为一个家庭唯一的传承方式，对于备孕，很多人都喜欢顺其自然，缘来自然。但还是会有一部分患者一直备孕一直怀不上，随着年龄的增大心里也越来越着急，想要怀孕就需要从细节上突破。想怀孕不能教你三招，快速有效提高50%几率！

一、想怀孕不能教你三招，快速有效提高50%几率

想怀孕变简单也有办法提高成功率，相比备孕人群的细节可以达到80%以上的怀孕成功率。想怀孕不能教你三招，快速有效提高50%几率具体如下：

1、找准时机

想要怀孕首先要找准排卵日进行同房，在双方身体健康的情况下，准确的排卵时间在24小时内同房后怀孕的几率高达80%以上，此时同房时整个周期的最佳时间。其次，对于排卵时间的准确跟踪可以使用排卵试纸进行测试，在下次月经来潮前的19天进行每天一次的测试，当测试结果为阳性时要在4小时内测试一次，最终以测试结果为阳性转为阴性的那一刻，就明确在接下来的24小时内就要排卵了。

2. 找准姿势

姿势是射精的市场价值所在，射精的姿势对于精子的帮助是很大的，可以让精子缩短距离，更加快速的进入输卵管。射精时应采取女性感受最深的体位，可选择仰卧位或侧卧位进行排卵，这样可以最大限度地拉开与宫颈的距离，保证精子排出。排精后用枕头将女性臀部垫高，以免精液流出。

3、坚持运动

运动对于男女双方的改变都是你意想不到的，尤其是对于不那么经常运动的人群来说，现在工作的压力、生活的压力、夫妻的压力、经济的压力等等都会让人喘不过气来，找点时间运动运动可以对心理和生理都有很大的调节作用，能够更好的面对备孕这件事，做什么心细就能够叫它顺其自然。坚持每天早晚锻炼一小时，可以根据个人情况慢慢由散步改为跑步。

二、想怀孕不能教你三招，不能怀孕不能备孕的最好方法

最主要的是让身体展现出最佳状态，并不是简单的戒烟戒酒就能取得好效果的。想怀孕的你教你三招怀孕备孕的最佳方法如下：

1、孕前要有健康的心理

很多研究表明，女性情绪低落时的生育能力比正常情况下低一半。如果自己家族中有抑郁症病史，或者感觉自己有抑郁症的表现，比如对以前喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状况不佳等，可以咨询心理医生或精神科医生。

2、怀孕前三个月及时补充叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，一旦女性体内缺乏叶酸，就会影响胚胎神经管的发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。因此，女性在怀孕前三个月就需要补充叶酸。

3、孕前三个月戒烟戒酒

香烟中的尼古丁和葡萄酒中的乙醇都会对精子和卵子产生不利影响。因此，在怀孕前三个月，夫妻双方都应戒烟戒酒，使体内血液中的尼古丁和酒精浓度降为零。

4、身体有相关疾病要及时治疗

还有就是备孕前需要进行孕前体检，如果发现异常情况，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、肺结核、甲亢、性传播疾病、肿瘤和性病等疾病，或化验结果不正常，暂时都不宜怀孕，必须立即治疗，待治愈后再怀孕。

小结：以上就是怀孕备孕教你三招，快速有效提高50%几率的全部内容，怀孕备孕只要不是疾病的原因都是可以通过自身的改变来抓住机会成功怀孕的，如果是因为疾病的原因就要及时到医院进行检查和治疗。