为什么会得多囊卵巢综合症？

多囊的病因有很多，目前尚不清楚。最常见的是遗传因素，有一定的家族集合性，也就是说家族中的母亲、姐妹都有多囊，那么她们也有很大的可能性。后天因素，主要是因为内分泌紊乱，包括血糖、血脂代谢紊乱和卵泡发育障碍，卵泡颗粒细胞功能异常，卵泡膜细胞功能亢进，所以有时候根本抽血会发现黄体生成素（LH）水平特别高，可能是卵泡生成素（FSH）的2-3倍。此外，雄激素代谢紊乱导致体内雄激素水平过高，也会引起多毛、痤疮甚至雄激素性脱发等问题。此外，随着社会的发展，环境因素、个人饮食结构和日常生活习惯也不容小觑，生活或工作装修史上，一次性塑料杯、餐具等塑料制品中分化出的物质双酚A会发生类似雌激素抵抗，影响胰岛素的自我调节短。再加上生活和工作节奏的加快，越来越多的年轻人在外游手好闲，快餐食品变得越来越泛滥。各种食物添加剂导致人体内排泄短少失衡，致使激素排泄失调。不运动、常熬夜是当下人们的常态。长此以往，内排泄失调、多囊卵巢早衰等问题悄然呈现。

多囊 卵巢 综合征（PCOS）是妇科常见的内分泌和代谢疾病，占无排卵性不孕患者的 70%。它以稀发或无排卵、高雄激素为临床或生化表现，伴有卵巢多囊形态、胰岛素抵抗、肥大、多毛和痤疮，是我们备孕的障碍。研究表明，多囊卵巢综合征（PCOS）在20～40岁女性中的发病率约为5%～10%，严重危害女性的身心健康和生活质量，尤其是孕妈妈的生育能力。

那么，如何治疗多囊卵巢综合征呢？

1. 调整生活方式。

对于多囊女性来说，如果存在肥大的情况，瘦身是非常重要的。研究表明，瘦身5%~10%，可以明显改善患者的生殖和代谢异常。更重要的是，多囊卵巢的问题可以通过调整饮食习惯和增加训练来改善。少吃外面的免费和快餐，大快人清淡饮食和维生素补偿，远离高脂高糖食物，添加膳食纤维、全谷物、谷类、果蔬的摄入。按时休息，少熬夜，平时适当训练，调节情绪。